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ライフハック

良い睡眠で仕事のパフォーマンスをアップしよう

なんかよく寝たのに眠い…とか、何度も起きちゃってあまりよく眠れなかった…。 そんなことありませんか? 睡眠が良くないと、なんか元気がでなかったり、集中力がかけちゃったりします。 こういった良くない睡眠を続けていると、心にも身体にも負担をかけてしまい、いずれ大きな病気や心の病になってしまう恐れがあります。 これから睡眠を見直して、「睡眠上手」になってみませんか。   睡眠上手になる事で、活 […]

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第二の人生を謳歌したいあなたへ

人生100年時代突入! 医療の発達などにより日本人の平均寿命が男女とも80歳を超えました。現在働いている方や定年をむかえた方、今後の人生をどう過ごしたいですか?せっかくなら楽しく過ごしたい!そう思うのが普通だと思います。

しかし、貰えるかわからない年金などは当てにできないですし、英国の教授は「今後、寿命が延びると80歳まで働く必要がある」と発表しています。

そんな夢のない人生をあなたはむかえたいですか?
一度しかない人生、思いっきり楽しみませんか?

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