【やる気が出ないのは〇〇のサイン?】

こんにちは!

皆さんはメンタルが弱いと思われますか?

自分のメンタルが弱いと感じる原因の1つとして

「やる気が出ない」とか

「継続して取り組めない」といったことがあります。

「継続して取り組むことができない自分」といった悪いイメージを持ち、

ネガティブな感情ばかり抱いてしまう人も少なくありません。

しかしながら、

やる気が出ない状況をポジティブに考えれば

「これから成長できる余地がある」

とも言えるのではないでしょうか。

やる気が出ない状態を「次のステップへ移行するサイン」として受け止めれば、

新しい挑戦を見つける材料にすることもできるはずです。

また、永続的にやる気を維持するのは不可能であり

「いつかはモチベーションが低下する」

と認識しておくこともポイントです。

やる気が低下するのは当たり前のことだと前置きして、

そういった状態になった際に準備をしておけば、何かしらの対策ができます。

また、不要に気分が落ちることを防ぐこともできますよね

例えば、クリエイティブな発想を必要とする仕事の場合、

モチベーションが低下した際は単純作業をすることが効果的でしょう。

やろうやろうと思いながらも、ついつい後回しにしていた資料整理やコピー、散らかったデスクの掃除などです。

何も考えずに作業することによって頭の中を1度リセットして、リラックスすることも効果的ですね🎵

「モチベーションが下がった時はコレをする」といったルーティーンがあれば、

何も進まずに焦るばかりの自分に悩まされることも少なくなるはずです。

ですから、やる気が起きない状態を認識した際は

「モチベーションが下がったメンタルの弱い自分」ではなく

「新しい挑戦をするいい機会を得た自分」

として前向きに考えることをオススメします。

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